Come scegliere i migliori fitness tracker con questa guida
Come scegliere i migliori fitness tracker: caratteristiche, consigli, classifica bestseller – Sei una di quelle persone che ha bisogno di avere un promemoria per potergli ricordare un appuntamento? Non ricordi mai un compleanno? Una data speciale? Certo, potresti usare dei foglietti, ma che scomodità, grazie invece alla tecnologia dei giorni nostri, potrai dire addio a queste dimenticanze e ai fogliettini, ma non solo, potrai fare anche molto di più con la giusta tecnologia. Potresti configurare un computer o uno smartphone per segnarti le cose da ricordarti oppure, in alternativa, potresti usare un fitness tracker che non solo ti sarà d’aiuto come promemoria, ma sarà in grado di monitorare anche tutti i tuoi movimenti durante la giornata, misurando il tuo livello di attività fisica. Nel caso non dovessi riuscire a raggiungere i tuoi obbiettivi, il tracker fornirà un promemoria che sicuramente non ti garantirà una perdita di peso, ma ti potrà essere d’aiuto a migliorare le tue prestazioni fisiche e a monitorare il tuo stato di salute. Nel mercato possiamo trovare tanti modelli di fitness tracker e in questa guida vedremo come scegliere i migliori modelli conoscendo le caratteristiche più importanti e attraverso qualche piccolo consiglio.
Scegliere i migliori fitness tracker, ti darà modo di avere tra le mani un pezzo di tecnologia alla moda, infatti potrai indossare un fitness tracker dalle tipiche somiglianze di un orologio da polso oppure potrai optare per un modello più simile a un braccialetto colorato. Alcuni modelli di fitness tracker possono essere indossati anche come accessori di abbigliamento grazie alla loro eleganza, altri invece sono più adatti a un solo uso sportivo, con un design più adatto ai bisogni di un atleta. Possiamo scegliere i migliori fitness tracker tra differenti modelli, ma quelli che sono più ricercati rimangono i dispositivi dotati di schermo. Alcuni come già detto sopra, sembrano proprio degli orologi da polso simili a smartwatch, tuttavia anche i braccialetti possono sfoggiare un piccolo schermo da cui è possibile accedere a diverse funzioni e dati. Solitamente i fitness tracker e braccialetti, sono dotati di uno schermo touch screen, con cui è possibile accedere alle varie funzioni, inoltre lo schermo è molto utile per poter mostrare e raggiungere obbiettivi in allenamento precisi e per poter tenere meglio sotto controllo i propri risultati sportivi.
Ti consiglio per una maggiore comodità nell’utilizzo, di scegliere i migliori fitness tracker da polso, in quanto più adatti per un uso sportivo, ma esistono anche altre opzioni, infatti possiamo trovare anche fitness tracker tascabili o da mettere al collo come delle collane o in alternativa possiamo trovare anche altri modelli in grado di essere indossati sulle scarpe o su una caviglia. Ovviamente in base a ciò che dovrai fare in ambito sportivo scegli un fitness tracker che non ti crei disturbo quando indossato, anche se solitamente i modelli da polso, sono quelli che vanno bene nella maggior parte dei casi, considera inoltre in quale ambiente dovrai usare il dispositivo. Se devi scegliere i migliori fitness tracker per nuotare in piscina oppure per andare al mare, non dovresti accontentarti di un modello qualsiasi, ma dovresti trovare un fitness tracker adatto alle immersioni. Considera che non tutti i modelli di fitness tracker sono adatti alle immersioni e potrebbero rovinarsi se immersi in acqua quando non sono stati creati con questo scopo.
Vediamo ora quali sono invece le caratteristiche più importanti da considerare per riuscire a scegliere i migliori fitness tracker. Se attualmente stai usando un’applicazione per smartphone per tenere traccia dei tuoi allenamenti, devi considerare che un fitness tracker funziona in maniera differente anche se può essere associato a un’app. Un fitness tracker misura alcuni parametri del tuo allenamento e può essere associato a un’applicazione e disporre di un software proprio per riuscire a determinare se si stanno raggiungendo gli obbiettivi sperati. Scegliere i migliori fitness tracker ti darà modo di tenere traccia di alcuni interessanti aspetti che riguardano i tuoi allenamenti, tra cui:
- Passi che sono stati fatti: il contapassi è una delle funzioni base che hanno i fitness tracker. Misura la quantità di passi che sono stati fatti, in questo modo potrai valutare quanto movimento hai fatto durante il giorno, magari durante le tue uscite all’aria aperta
- Sonno: per una buona salute generale, dormire bene è una cosa essenziale. Alcuni fitness tracker possono monitorare il sonno, determinando quanto dormi la notte e quanto ti muovi
- Frequenza cardiaca: sapere come va il cuore durante gli allenamenti è un parametro importante per poter svolgere in sicurezza i propri allenamento. Scegliere i migliori fitness tracker ti daranno modo di misurare la frequenza cardiaca durante i periodi di attività fisica e durante le fasi di riposo
- Allenamenti generali: se un fitness tracker non ha il GPS, non sarà in grado di tracciare alcuni allenamenti che stai svolgendo. Con il GPS potrai determinare la distanza e il percorso fatto a piedi o in bicicletta ad esempio e con l’app del fitness tracker, potrai monitorare tanti tipi di allenamenti che stai svolgendo e parametri del tuo corpo
Per poter scegliere i migliori fitness tracker, è importante conoscere anche il loro funzionamento, infatti i fitness tracker sono in grado di fornire i dati sopra elencati grazie a una varietà di componenti interni, tra cui i più importanti di cui dovrebbero disporre i dispositivi, sono:
- GPS: se sei un ciclista o un corridore a piedi, ti consiglio di scegliere i migliori fitness tracker dotati della funzione GPS. Questa funzione permette al dispositivo di tenere traccia della distanza e del percorso trascorso, anche se stai percorrendo una strada di campagna. Non tutti i fitness tracker offrono questa funzione del GPS, specie i modelli più economici
- Termometro: i dispositivi di qualità più elevata sono dotati di un sensore per la misura della temperatura raggiunta dalla tua pelle. Attraverso questa misurazione sarà possibile determinare maggiormente la temperatura raggiunta durante un duro allenamento
- Rilevatore di movimento: la maggior parte dei dati che vengono raccolti dal fitness tracker, vengono rilevati grazie ad alcuni componenti sensibili al movimento. Ad esempio, se deve essere monitorato il sonno, grazie a un accelerometro a tre assi, sarà possibile determinare la direzione in cui ci si muove, mentre con un giroscopio potrà essere misurata ogni rotazione che viene fatta fare al fitness tracker. Attraverso queste tecnologie, sarà possibile registrare ogni movimento del polso durante il sonno, valutando allo stesso tempo anche la frequenza e la forza che viene esercitata durante i movimenti. Attraverso il software sarà possibile capire quanto si dorme durante la notte e probabilmente se vengono rilevati tanti movimenti, si dormirà male durante il sonno
- Sensori ottici: in genere i fitness tracker di fascia media e alta dispongono di sensori ottici, utili per poter misurare la frequenza cardiaca, permettendo al dispositivo di conservare i dati del tuo battito cardiaco quando sei in allenamento o a riposo
- Sensore a bioimpedenza: al posto dei sensori ottici, alcuni fitness tracker dispongono di piccoli elettrodi che vengono messi a contatto con la pelle. Attraverso essi, il fitness tracker è in grado di misurare la frequenza cardiaca in maniera più precisa rispetto a quella misurata dai sensori ottici
- Altimetro: se ti piace allenarti per le montagne, ti consiglio di scegliere i migliori fitness tracker dotati di altimetro per poter monitorare l’altitudine raggiunta
Per scegliere i migliori fitness tracker è molto importante considerare anche l’applicazione che usa il dispositivo. I fitness tracker per quanto abbiano un software proprio, questo è molto semplice e di solito non si è in grado di analizzare con facilità i dati salvati di ogni esercizio. Attraverso un’app che può essere installata su uno smartphone o tablet, potrai monitorare con facilità tantissimi parametri di cui necessiti per poter svolgere al meglio un allenamento. L’applicazione potrebbe essere resa disponibile dal produttore del fitness tracker o in altri casi il dispositivo può essere compatibile con diverse app che si possono trovare per i sistemi operativi per i modelli di smartphone più diffusi come Android e iOS. Con il fitness tracker sarà possibile effettuare una connessione wireless con il l’applicazione e tenere traccia di vari punti durante il giorno per poi conservarli e renderli disponibili alla visione in qualsiasi momento. Questo è molto utile per vedere ad esempio se si sono ottenuti miglioramenti sulle proprie prestazioni sportive. Assicurati sempre che l’applicazione sia in grado di tenere traccia dei tuoi esercizi preferiti, ad esempio se sei un corridore, l’app dovrebbe tracciare il numero di giri svolti, il percorso e la distanza percorsa. Ovviamente più dati verranno inviati dal fitness tracker all’applicazione e meglio è per tenere traccia dei valori rilevati dal dispositivo, dopo tutto il fine di un fitness tracker è proprio questo, misurare e registrare le tue attività fisiche.
Siamo arrivati al termine di questa guida su come scegliere i migliori fitness tracker e se ora sei alla ricerca di un buon prodotto da portarti a casa per aiutarti nei tuoi allenamenti e per tenere meglio sotto controllo il tuo stato di salute durante gli sforzi fisici, ti consiglio di usare come base di partenza la nostra classifica bestseller, dove troverai in lista tutti i migliori fitness tracker più popolari e venduti di cui potrai leggere le specifiche tecniche e le recensioni rilasciate dagli utenti.
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